自衛官が鍛錬する理由と自衛隊の体力検定について

自衛官に重視される『体力検定』

体力が重視される自衛官は、体調管理は当然、普通以上の体力、体力アップが求められる仕事です（病弱・虚弱体質の自衛官はいません！）。

そんな自衛官の指標となるのが年に１回（以上）実施される体力検定です。

体力検定のことを、陸上自衛隊では『体力検定』、海上自衛隊では『運動能力測定』、航空自衛隊では『体力測定』と呼称しています。

『体力検定』は、すべての自衛官が実施する『共通の体力検定』と、それぞれに違う『戦技に直結する体力検定』の２種類に大別されます。

以前は自分の体力を確認するものでしたが、現在は『体力検定』の結果が重視されるようになっています（『体力検定』の結果が条件以下だとその年の階級の昇給がなくなります）。

自衛隊における『共通の体力検定』について

陸・海・空のすべての自衛官が参加する『共通の体力検定』について説明します。

種目は「腕立て伏せ」「腹筋」「3,000メートル走」です。

それぞれの種目で記載以外の細かな検定ルールが設けられています。順番は特に決まっていませんが、体力を使う3,000メートル走を最後にすることが多いようです。

自衛隊の『共通の体力検定』の評価・判定

年齢・性別により検定結果による得点が与えられます。

15〜24歳男性の場合、体力検定１級は得点94点以上なので、腕立て伏せ 82回以上、腹筋 80回以上、3,000メートル走10分38秒以下です。２分間の時間制限が厳しいですね。

※15〜24歳の評価基準
※年齢・性別ごとの検定資料

『体力検定』不合格の場合、（部隊内で年間数回程度の『体力検定』があるので）再トライするチャンスがあるのは救いです。

しかし、これにプラスして『戦技に直結する体力検定』があります。

陸上自衛隊の場合、小銃を所持しての50メートル走、立ち幅跳びの要領で前方に飛ぶ超壕（ちょうごう）、水の入ったポリタンク２個をトラックの荷台から降ろして、５０メートル運搬、再度トラックの荷台に乗せる「重量物の卸下（しゃか）、運搬、積載」が実施されます。

海上自衛官、航空自衛官も、それぞれ『戦技に直結する体力検定』が用意されています。

▼参考URL：航空自衛官の体力測定実施基準について（外部サイト）

自衛隊が体力を重視する目的

体力が重視される自衛官は、その目的は自衛隊の精神にあります。

「自衛隊山形地方協力本部」の募集広報用動画に、その精神が表れています。

『鍛えてるんじゃない。備えているんだ』

▼参考URL：YouTube｜鍛えてるんじゃない。備えているんだ。

有事・災害に備えること。

そのための鍛錬であり、その結果を知る指標のひとつが『体力検定』なのです。

まとめ

以上、「自衛官が鍛錬する理由」でした。

自衛隊に関するその他の記事は是非、下記カテゴリTOPページよりご覧ください。

自衛隊（自衛官など）に関する記事一覧

本記事は、2021年7月30日時点調査または公開された情報です。
記事内容の実施は、ご自身の責任のもと、安全性・有用性を考慮の上、ご利用ください。